"die Zeit nehme ich mir, um etwas nur für mich zu tun"
"Einfach hierher kommen, sich bewegen und Spaß haben. Dann ist der Akku wieder voll!"
Trainerin Marion
"Wir sind im Alltag für alles und für jeden da und vergessen uns dabei! Die Stunde Auszeit bringt sooo viel!"
  • ich kann einfach da sein
  • abschalten ist möglich
  • der Stresslevel sinkt

Probier es einfach aus!

Komm dazu!
Trainiere zur Probe mit!
Ein kleiner Einblick in meinen Kurs:

Outdoorsport in Delbrück als Auszeit im Alltag

Eine Teilnehmerin erzählte mir von einer Unterhaltung mit ihrem Mann. Er sagte zu ihr: "Du bist für alles und jeden da. Wenn du Spaß an Bewegung in der Natur hast, gönn dir doch diese eine Stunde in der Woche!" Gesagt – getan: Sie war bei der Probestunde dabei und hat sich gleich fest angemeldet.